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月经期间不能吃什么水果和食物(月经期间不能吃什么东西)

发布时间:2023-07-02 04:45责任编辑:蒋小新关键词:水果,月经,经期,食物

月经期间不能吃什么?

月经期间不能吃生冷的食物,如冷饮,碳酸饮料,也不能喝啤酒,咖啡,浓茶等,不要吃辛辣和刺激性的食物,如火锅,烧烤类的食物,辣椒等,要以容易消化的软食为主,多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养,多喝温开水促进身体的代谢,不要受凉。

月经期间不能吃什么东西?

月经期间不能吃生冷的水果和食物,不能吃辛辣有刺激性的食物,也不要吃油腻煎炸的难消化的食物,避免引起和加重经期不适症状。另外经期的饮食要注意不能过咸,因为经期的时候水液代谢会变差,许多女性会出现浮肿,如果吃得过咸,就会加重水钠的潴留,从而加重浮肿。

月经不能吃什么食物?

月经期间不能吃寒凉、辛辣等食物。比如说一切辣椒、花椒等辣的食物都不吃,也不能吃冰淇淋等,葡萄、柚子、橙子、梨等寒性的食物也不能吃,否则可能会导致疼痛和月经量少。另外,也不能喝汽水等含有磷酸盐的食物,否则会影响铁的吸收,可能会导致贫血。还要少喝酒。适量喝点红酒可以起到舒筋通络的作用,如果过多会导致月经提前到来。

经期不能吃什么食物?

经期应该对茶、咖啡、冷饮、酒等,有刺激性食物都不要食用。酒会消耗身体维他命B与矿物质,引起月经提前和经量过多。所以女性处于月经期应该禁食这些东西。月经期不能吃的食物就是一些含有刺激性的东西,还有一些含有激素的食物也不能吃。另外乳酪类也是不能吃的会导致痛经,如牛奶、起司,酵母乳。

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