特别嗜睡怎么办？
你的睡眠规律反常，需要矫正。 从养生的角度看，人最好睡子午觉，即子时大睡，午时小憩。 所谓物及必反，子时阴到极致而一阳生，午气阳气到极致而一阴生，子睡午憩，阴阳调和，故人有精神。你恰好相反，以昼代夜，复以夜作昼，这样的反常睡眠时间长了，就会成为恶性循环，越睡越想睡，终日无精神，并且神思涣散常不能作用精神于一点，属于一种亚健康状态，看上去很好，其实你已经病了。 最好的方法就是矫正睡眠，养成按时就寝、按时起床的习惯，白天庐工作就工作，夜里该睡就。 我和你有相似经历，现在基本矫正了。白天不是睡觉时候，越睡越想睡，延长睡眠时间只能使人更疲惫，并不能养足精神。
嗜睡怎么办？大暑时节疲劳？
应及时补充蛋白质。大暑时节，正值盛夏，此时气温很高，人们常常选择每天只食用黄瓜、西红柿、西瓜等蔬菜和水果，这种做法是不值得提倡的。夏季的“清淡”饮食指的并不是只吃蔬菜和水果，而是 应少吃油脂含量高、辛辣或者煎炸的食品。进人大暑节气以后，高温天气会加快人体的新陈代谢，从而大量消耗蛋白质。如果只吃蔬菜水果，就会造成蛋白质缺乏，体质下降，人体会感到疲劳、嗜睡、精神不济；到了秋冬天气 变冷的时候更容易得病。所以应适当地吃一些瘦肉、鸡蛋或者喝些牛奶，以摄人足够的蛋白 质，以保证均衡营养。
你们嗜睡吗都说怀孕嗜睡？
怀孕的女人跟床亲啊,这是我公公跟宝宝爸说的