有一个很扎心的婚姻真相：没有劈腿也不缺钱，但婚姻却败给了冷暴力，总让感情“打入冷宫”，两人也难以沟通。离了不甘心，不离又很煎熬，想要继续走下去，你一定要学会使用这两招。
夫妻的相处中，总有一些男人会特别喜欢使用冷暴力，只要他有一点不满就摆在脸上，不说话，也懒得沟通。难道这真的就是对方开始厌倦婚姻，厌倦妻子的表现吗？
这让很多姐妹都百思不得其解。其实让婚姻经常陷入冷战状态，不是你们不够爱，也不是你做错了什么，而是对方的一种逃避方式，更是不懂得如何表达负面情绪的体现。
有些男人会把冷暴力当成了解决办法，也有些人是因为表达能力弱，心里很多话说不出来，所以他们会本能地选择逃避，拒绝跟你沟通。
伴侣的冷漠，对你而言是一种惩罚，当他不理睬你时，情感联结被切断，留给你的只有孤独感和被抛弃的感觉。所以，姐妹们一定要学会扭转这种局面，把主动权掌握在自己手上。
想要把伴侣治理得服帖，我今天就给大家分享两个点：
1. 引导对方表达负面情绪。
伴侣使用冷暴力，最直接的原因是在宣泄对你的不满，也许是你的行为让他反感，他就会产生负面情绪，当情绪无处发泄时，他只能用攻击你的方式表达出来。
所以，学会用沟通的方式去引导对方表达出负面情绪，就很重要，既能满足到他的需求，也能让自己不受伤害。
比如：你感受到了他的态度不对，就可以问他：“是不是我做了什么，让你觉得不舒服呢？你可以告诉我，让我反思下。”你的一句话就戳中了要点，解决也能直接了当。
2. 一起坦诚地梳理情绪。
跟对方一起梳理情绪很重要，让对方感受到你的爱。有些人确实是因为心里有话但又表达不出来，你的耐心陪伴就是最大的安慰。
当对方有了负面情绪时，你可以试着理解他，站在他的角度想想，你能跟他共情，理解到他的内心不舒服，他更能感受到你的用心，冷暴力自然也不容易产生。