网友提问：
有哪些水果热量比较高，不适合健身减肥期间吃？
优质回答：
大家好，我是减肥管理师方雪。
一吃就胖的水果，不吃肉还容易，千万不要踩坑。有很多小伙伴们减肥节食只吃水果，但其实水果中的糖分也不少，而且吃多了，饱腹感不足，升糖指数还高，营养也不全面。看看你中招了几个吧
一、榴莲
二、柿子
三、荔枝
四、龙眼
五、椰肉
六、鲜枣
七、菠萝蜜
八、山竹
我是方雪，每天抽出时间回答热门问题，帮助大家解决减肥中遇到难题，让你在减肥的路上更轻松。
我是减肥管理师方雪，每天和你分享健康饮食和减重知识。
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