我已经连续两个月做噩梦了，请问到底是怎么回事？
头痛，胃不舒百服，需要自己分辨一下，是否是压力太大导致的。
现代人的工作压力比较大，经常会导致失眠，焦虑等精神疾病，同时这些精神疾病也会导致身体的不适，尤其是消化系统和心脑血管的疾病。、
联系你的经常做噩梦，判断你可能就是心理压力较大导致的。
给你几个度建议，1、做心理辅导，无论是找医生，或者自己给自己心理暗示，尽量把压力缓解，可以很快的解决噩梦和身体不适感。2、饮食调整，内在饮食方面注意以清淡为主，油腻的东西，中医讲会导致经络淤塞。3、短时间的假期放松，如果有条件，放下手中的工作，出去附近旅游地散散心，或者没那么长时间，去浴池做些桑拿（不是那些特殊的地方），也可以做到精神上的放松，可以有效地缓解容你的压力。
希望可以帮到你。
天天晚上做噩梦是什么原因？
经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。
为什么连续几天都会做恶梦这是为什么？
也许是最近太疲惫，压力太大，精神不好
或者最近总接触一些和噩梦有关的东西
为什么最近几天总是做恶梦
你好！首先祝你身体健康！日有所思，则夜有所梦。根据你的陈述，考虑为睡眠质量不高的原因。除了调整作息时间外以下我来给你介绍几则帮助“睡眠”的食疗小点心：1. 牛奶牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。2. 面包与糖开水进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。3. 小米粥小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为；小米有“健脾和胃，催眠作用”。4. 苹果因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。5. 大枣对神经衰弱、心烦而不能入眠者，取大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前1次，催眠效果良好。6. 莲子莲子具有帮助睡眠的作用。用莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前1次。7. 桂圆桂圆专治心脾血虚引起的失眠。取桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。8. 百合百合有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克，加水适量煎服，睡前1次。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
为什么连续十几天做噩梦，因为身体虚吗？
不是你做了坏事