沙参玉竹汤也是一种受欢迎的汤，尤其是女性朋友，要多喝沙参玉竹汤，因为玉竹有明显的美容养颜功效。沙参沙参也是一种具有明显滋补作用的中草药。
经常食用沙参沙参有助于润肺止咳，滋阴壮阳。玉竹不油腻，性寒不燥，故具有滋补五脏、补养气血、顺气润燥、祛风清热、养心安神的功效。
玉竹是百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含维生素A类物质和粘液。维生素A有使皮肤柔软、细腻、光滑的作用；粘液会使皮肤变滑。
沙参玉竹汤的特效1。沙参：沙参清热养阴，润肺止咳。
主治：气管炎、百日咳、肺热咳嗽、痰黄稠。2.玉竹：玉竹具有滋阴润燥、除烦止渴的功效。
可治疗发热，阴伤，咳嗽烦渴，劳热，消化饥饿，尿频等。3.百合：百合味甘，性平，归肺、心、肾经；具有滋阴润肺、清心安神、润肺止咳的功效；4.蜜枣：蜜枣味甘、性平，入脾胃；具有健脾和胃、养心安神、滋阴养血、舒筋花的功效。
沙参玉竹煲汤所需材料：猪肉瘦肉-沙参500g玉竹30g-百合干30g-蜜枣30g-调料：盐适量沙参玉竹瘦肉洗净切块；2、冷水中煮沸，捞出，冲洗干净，沥干；3、将沙参洗净，打碎成小块，玉竹、百合洗净；4、汤锅加水，将汤料全部放入；5、盖上锅盖，大火转小火；6、煮1.5-2小时，加盐调味。
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