打一个比方肉牛和奶牛要吃不同的饲料,不同类型的运动员要提高竞技水平合理的营养搭配是很重要的,比如费尔普斯因为游泳消耗大量热量,他的饮食就含有大量的奶油、黄油、糖类。短跑运动员要提供高蛋白来促进肌肉的爆发力,长跑要补充糖分、盐分还要注意因为大量失水的电解质平衡和乳酸分泌引起的疲劳感。 运动营养师就是专门学习研究各种营养成分各种食物搭配对不同类型运动员的帮助问题,一般运动营养师会到各体育基地和职业球队供职,当然功能饮料、运动饮料的厂商也有需要。
运动营养师具体作什么得到证书以后到社会又有什么用呢与体育方面有什?
发布时间:2023-08-14 12:25责任编辑:何小强关键词:运动,体育
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