虽然在里约奥运会三米板决赛中只收获了一枚银牌，但何姿却在颁奖仪式结束后，收获了幸福，同为跳水队的秦凯单膝跪地，向2011年就相恋的何姿求婚，这让26岁的她激动不已，感动落泪，点头答应并戴上戒指。
上届获得双人三米板奥运金牌的何姿恋情就曝光于四年前，当时秦凯只收获男子三米板银牌，赛后两人长时间紧紧地拥抱在一起，后来被证实，两人相恋了。这也是继田亮和郭晶晶之后，又一对儿在跳水队中擦出的爱情火花。
但最终，何姿和秦凯走到了一起，何姿曾经也透露，自己喜欢成熟一点的，“因为我是属于比较敏感的女孩，我希望有个成熟的男生在我遇到瓶颈、想不通的时候能带着我，像一棵大树。”而这个男人就是秦凯。
就在几天前，秦凯与曹缘搭档获得一枚男子双人3米板铜牌，他在微博上正式宣布退役。对于退役后是否迎娶何姿，秦凯当时回答称：“得看她嫁不嫁啊！”，让人没有想到的是，秦凯竟然早就做好了准备，并在何姿比赛结束之后，便向自己的“公主”求婚。
其实，何姿获得这枚银牌并不容易，她在一次赛前的训练中突然受伤，就像被秦凯求婚一样猝不及防，“伤病来的比较突然，在来巴西的前一天脚疼得无法在地板上行走，而跳板很硬，根本没办法做一些复杂的动作，非常痛苦。对于伤病我一开始几乎没有做好任何心理准备。之前的比赛出现这种情况会有退赛的想法，但是这一次我想清楚了，自己做好了最坏的打算，即使那么疼，我也要克服，继续进行比赛。”何姿虽然没能获得金牌，但最终还是以总成绩387.90分获得银牌。“秦凯今天求婚真的没有想到，之前心情还挺平静的，突然求婚让我有些不知所措。”何姿称，在奥运会颁奖仪式上被求婚，很慌张、腿发软，“不过还是很幸福。但被求婚时太紧张，忘了秦凯所说的，但秦凯肯定必须让我欺负一辈子。”