吃南瓜三大害处 吃南瓜三大害处十二指肠球部霜斑样溃疡能吃米饭吗
南瓜，是可以范围嫩南瓜和老南瓜的，不同的南瓜是有着不同的吃法的，女性吃老南瓜的好处和坏处都有哪些呢？
吃南瓜的三大害处：
1、皮肤会变黄
南瓜里面的胡萝卜素是很多的，在身体里面是可以转化成维生素A，对上皮组织的生长分化、维持正常视觉，促进骨骼的发育。但是如果是天天吃的话，是很有可能会导致胡萝卜素超标，人体就无法完全代谢，会经过血液传到全身各处，这这会让你的皮肤颜色发黄。
2、腹胀
南瓜里面的膳食纤维是比较多，是可以促进消化的，但是里面的淀粉含量也是比较丰富的，吃多了是会对脾胃产生负担的，出现腹胀和不消化。
3、过敏
南瓜也是过敏源中的一种，如果吃了南瓜出现了皮肤红肿和腹泻，那就不要吃了。
女性吃蒸南瓜的好处和坏处：
好处：
1、美容养颜
南瓜里面的果胶含量还是比较丰富的，进入肠道之后，是可以吸附有害微生物和重金属物质的，能够帮助身体排出毒素。还有就是南瓜里面是有维生素和氨基酸的，这些成分是能够帮助加速皮肤修复的，增强皮肤的弹性，所以，女人适量的吃，是具有一定的美容养颜的作用的。
2、增强免疫力
南瓜里面含有维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶以及胡萝卜素等矿物质元素，还有甘露醇、瓜胺素等活性成分。女人经常吃，是能够为身体补充营养，促进代谢，还能够增强身体的免疫能力。
3、养护脾胃
南瓜是温性食物，是有养护脾胃的作用，而且里面还有大量的果胶，果胶是有排毒作用的，能够保护胃黏膜，是可以防止粗糙的食物伤害肠胃的，还能够改善脾胃虚寒。
4、润肠通便
南瓜里面的膳食纤维和果胶都是比较丰富的，这两种成分进入肠道后，是能够促进肠道蠕动的，能够加速食物的消化，减少食物残渣在肠胃中的停留时间，是有一定的润肠作用的，女人排便不畅或者是便秘的时候，就可以吃南瓜来缓解。
坏处：
适量的吃并不会有什么坏处，只要你吃不腻，每天都是可以吃的。不过也要注意了，是不能过量的吃的，会出现消化问题的。