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内容导航：1、从可乐杀精来聊一聊，备孕期的准爸爸如何科学的吃!2、备孕能喝可乐吗：男的备孕喝可乐有影响吗1、从可乐杀精来聊一聊，备孕期的准爸爸如何科学的吃!
#青云计划#
今天中午去食堂吃午饭，当我打完饭付完钱后，食堂小哥告诉我，“父亲节到了，每位老师送一听可乐和一只棒棒糖。节日快乐!”在回办公室的路上遇见同事相互打趣说，“哎呀，父亲节送可乐，这是让大家别当父亲的节奏呀。”
可乐杀精这种说法由来已久，从我读研究生开始接触男科的时候，就经常遇到患者问能不能喝可乐这样的问题。
后来仔细查询一下他的出处，原来是在上世纪80年代的时候，美国一个实验室做了一个实验，结果发现可乐、雪碧等碳酸类饮料，在体外的确可以影响精子的活力。这可能就是可乐杀精最早的出处了。
但是请大家注意，该实验室证明了可乐在体外具有杀精的作用，但是我们每个小伙伴是把可乐喝进体内的，可乐并没有与小蝌蚪做直接的接触。喝进体内的可乐，早就被我们消化系统分解成水和二氧化碳了。所以可乐杀精这是“假新闻”。
那么备孕期的准爸爸们应该如何饮食，吃得更好，更加有利于受孕呢？
首先、要补充足够的蛋白质：因为蛋白质（尤其是精氨酸）是我们体内合成小蝌蚪最主要的原料。山药，鳝鱼，核桃，花生，紫菜等含有较多的精氨酸。
其次、要补充一定的微量元素：微量元素直接影响到小蝌蚪的生成以及它们的活力。其中锌和硒是关系最为密切。相信很多小伙伴在备孕期间，如果存在弱精，有些医生也会建议服用锌硒片这样的药物来补充。哪些食物含有锌和硒呢？海产品中的鱼、虾、牡蛎、蚌、海带等都含有丰富的锌和硒，以及其他的微量元素。
第三、就是维生素类：其中脂溶性的维生素A和维生素E可以调节睾丸的功能，增加精子的活力。所以可以多使用胡萝卜、西红柿、南瓜、扁豆、大枣等。也可以适当地使用一些动物的肝脏。当然，肥胖的、血脂高、尿酸高的的小伙伴不要吃动物内脏了。
此外备孕期的准爸爸们需要戒烟戒酒哟，因为烟和酒对小蝌蚪的损伤是很直接的，不仅可以导致小蝌蚪质量的下降，而且也可以增加女方流产的几率。还有非常关键的一点就是还可以影响准爸爸们的X功能。所以，准爸爸们，你们看着办吧！
最后请所有的准爸爸们注意，科学健康的饮食，作息生活规律有助于小蝌蚪的质量。但是如果说你已经出现了小蝌蚪质量的下降，那么你还要及时的去医院就诊，借助药物帮助。祝愿每一位准爸爸早日转正。
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2、备孕能喝可乐吗：男的备孕喝可乐有影响吗
男的备孕喝可乐有影响吗
1、备孕男人可以喝可乐，但是不能喝太多。据食物成分数据显示，普通可乐中含水约89%，糖11%，每100克含有约11毫克的磷、含有10毫克左右的咖啡因，其他成分含量极微。
2、大量饮用可乐或咖啡因的年轻人而言，其中一些人确实存在精子质量下降的问题。但是说可乐杀精是不科学的，大量饮用可乐会导致摄取的糖过多，导致代谢紊乱，造成肥胖，甚至糖尿病。
3、可乐只能适量喝，不要经常饮用，可乐不会直接对生育能力有什么严重的影响，而是会影响人整体的健康，从而对备孕成功造成困难。
备孕男人能喝茶吗
1、备孕男人可以喝茶，每天喝半杯茶可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然研究未能明确解释原因，但茶中还含有对男性生殖和生育方面有帮助的元素锰。这样看来在备孕期间是可以喝茶的。
2、虽然备孕期间能喝茶，但也要讲究适量，适量的饮茶还可以促进新陈代谢、消除疲劳、增强心肺功能。但是过量的话，茶中也是含有咖啡因的，过量一定程度上会影响女性体内雌孕激素的比例，从而影响到受孕。这样看来，浓茶是要不得的。
其实可乐的成分主要是糖和水，所以可乐是否一定会杀精还有待考证，但是可以肯定的是，如果男性朋友喝了很多的可乐的话，可能的确会存在精子质量下降的情况。所以为了能够快速备孕成功，男性朋友还是少喝一些可乐为好。如果实在想喝点什么的话，可以用喝茶来代替，但是要注意不可以喝浓茶。
男的备孕喝可乐有影响吗
男备孕吃什么好
1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂（如维他命C)的.食物
这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该摄入12～15毫克锌，从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。
富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜，例如西兰花和油菜等。不过其他食物，比如黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇中也含有丰富的叶酸。
孕前男人每天至少应摄取60毫克维生素c，如果你抽烟，则至少需要100毫克，因为抽烟会降低你对维生素C的吸收。当然，想要生孩子，孕前准爸爸最好戒掉烟，避免你的妻子吸收二手烟。
2、减少酒量，最好是戒酒
研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多。当然适度的饮酒目前还没发现对男性生育有什么影响，不过小编提醒，准备怀孕期间，准爸爸们最好是别喝酒。
3、如果爱喝咖啡，可以继续喝
准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。但是目前还没有研究表明，孕前准爸爸喝咖啡会对生育有什么危害。甚至有研究表明，男性经常喝咖啡能够提高精子运动能力和抗氧化水平。精子的运动能力似乎随着咖啡摄入量的增加而提高。但是也没有明确的数据表明，孕前准爸爸多喝咖啡容易使妻子受孕。
男的备孕喝可乐有影响吗
男的备孕体检项目
1、精液检查
男性孕前检查项目最重要的就是精液检查。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术。
2、泌尿系统检查
男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
3、体格检查
如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病、如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。
做男性备孕体检有必要性吗
我们知道如果不能正常怀孕问题不一定出现在女方，男方也可能会出现一些问题，而做这个体检就能够更好的发现这些问题，并且及时治疗问题，从而保证夫妻双方有一个相对健康的身体，孕育出一个相对健康的宝宝，所以，这项体检男性朋友必须要配合医生来做才行。
总之，想要生育一个健康的宝宝，备孕是不可少的，男性的这些备孕检查一定要引起重视，需要到正规医院做一下。只有做好各项检查，这样再怀孕，才可能避免一些畸形儿的出现。如此方能做到优生优育，建议夫妻双方在备孕期做好各项检查，同时养成好的生活习惯。
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